10 يوغا و بيلاتيس صديقة للبيئة يجب أن تكون مملوءة الوقاية

إن الوضوح والهدوء الذي يأتي من جلسة اليوغا أو البيلاتس ربما كان أحد الأسباب الرئيسية التي تمارسها بانتظام. ولكن إذا قضيت الكثير من وقتك في الأستوديو قلقًا بشأن قطع خصرك ، أو أعلى ما لديك من ركوب في السرة ، أو ما هي المواد الكيميائية السامة التي تأتي من حصيرة المطاط ، فإنك على الأرجح لا تحصل على الكثير من ذلك. لا تقلق: شركة Rodale's ، التي أطلقتها Rodale ( الشركة الأم للوقاية) في وقت سابق من هذا العام ، لا تملك سوى الملابس الصديقة للبيئة ، ومعدات اللياقة البدنية ، والسلع المنزلية ، والمجوهرات ، ومستلزمات التجميل. اطلع على ما نسعى إليه في الوقت الحالي لتعزيز ممارستنا.

لقد حصلنا على ما تحتاج إليه للبدء مع اليوغا أو البيلاتيس ، وذلك بفضل أصدقائنا في صحة المرأة!

Eco-Rich Yoga Mat

Eco-Rich Yoga Mat

لا يجب أن تكون حجارة اليوجا باهظة الثمن لأداء جيد أو تبدو جيدة ، لهذه المسألة. يحتوي هذا الجمال الذي يبلغ سعره 22 دولارًا بألوان زاهية على مواد مستندة إلى الأرض وصديقة للبيئة و PVC يعتمد على الزيت النباتي. كما أنها خفيفة الوزن للغاية ، وهو أمر جيد للسفر ، ويوفر سطحًا خاليًا من الانزلاق ولكنه غير مستقر.

اشتر الآن

احتفظ بهذا الحقل فارغًا أدخل عنوان بريدك الإلكتروني

يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

|

beLong Foam Body Roller

هل تدحرج؟ إن لم يكن ، فأنت في عداد المفقودين. إن هذه الأسطوانة الرغوية المقاومة للرقائق والرقائق ، والمصنوعة من 50٪ من رغاوي إيفا المعاد تدويرها ، كثيفة بما يكفي لإعطاء تدليك العضلات والعضلات بشكل عميق. بعد جلسة مؤلمة للغاية مع هذا الشخص ، ستكون مدمن مخدرات. تحقق من كيفية استخدامها؟ تحقق من هذه الحركات ذات الأسطوانات الأربع Must-Do Foam.)

BUY NOW

Hemp Yoga Sling

تجنّب ممارسة شعوذة في طريقك إلى الاستوديو مع هذا التصميم الأنيق والأنيق يوجا حبال. مصنوعة من قنب متين ودائم ، وتأتي مع carabineer مثالية لتتبع المفاتيح ، وزجاجات المياه ، أو قفل الصالة الرياضية الخاصة بك. مكافأة: يمكن أن تتضاعف مثل حزام اليوغا.

BUY NOW

Foldover Yoga Pant

أنت تعرف ما نكره؟ بقع الامتداد. انها ليست لك ، انها السراويل الخاصة بك! مع حزام الخصر القابل للثني ، لن تضطر أبدًا للقلق حول هذه الطبعات التي تقطع تدفقك أو الحفر في الأماكن التي لا ينبغي عليها القيام بذلك. انها مصنوعة من القطن العضوي المعتمد الذي نمت دون مبيدات الحشرات أو مبيدات الأعشاب - ذريعة مثالية لارتدائها 24/7.

BUY NOW

Ohm Yoga Bra

Don't let the thin straps stool you- هذه الصدرية من اوم يوجا سوف تدعمك من خلال اغطية للرأس المدعمة واكثر مع شريط نسيج سميك مزدوج. وهو مصنوع من القطن العضوي الناعم القابل للتنفس والذي يسمح بأقصى قدر من الراحة والحركة.

اشتري الآن

T-Back Ruched Tank

لا يتم إنشاء جميع قمم الخزانات على قدم المساواة. يتكون هذا الخزان الفائق النعومة من القطن العضوي المعتمد الذي يزرع بدون مبيدات أو مبيدات أعشاب للحصول على ملمس ناعم يمكنك الشعور به جيدًا. يتميز بطبقتين من الطبقتين ، وأشرطة رفيعة للراحة ، وتفاصيل متعرجة على شريط T ، وأطول مدى للحفاظ على مظهر أسانا الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يأتي في أربعة ألوان لطيفة.

BUY NOW

Hemp Yoga Strap

بينما يتم تجاهلها غالبًا ، يعد وجود شريط جيد أمرًا ضروريًا لممارسة جيدة - خاصة للمبتدئين أو ذوي المرونة المحدودة. نحن نحب هذا الشريط مضيعة نعالها السارق لأنه مصنوع من 100٪ القنب نمت على نحو مستدام، أي ثلاثة أضعاف أقوى من حزام القطن التقليدي الخاص بك.

شراء الآن

Shirred يغطي

هذه طماق يكون امتداد القوى العظمى-مكافحة البقعة مع حزام واسع وخفض متوسط ​​الارتفاع. لئلا تخلط بين زوج القطن العضوي المعتمد لأي طماق قديمة ، فإن التفاصيل الضيقة في ربلة الساق وحقيقة أنها مصنوعة في استوديو تصميم بالطاقة الشمسية يميزها عن بعضها البعض.

BUY NOW

tpECO Yoga Mat

هل سبق لك أن فكرت كيف تتعرق وحصيرة قشرك؟ وهنا يأتي دور tpECO حصيرة اليوغا Kulae في. قابلة للتحلل تماما وقابلة لإعادة التدوير، وقد تم تطوير هذا حصيرة باستخدام تقنية الخلايا المغلقة، وهذا يعني انها السطح غريبي فحسب، بل عنابر أيضا من الجراثيم والبكتيريا والرائحة دون استخدام PVC، لاتكس، أو المطاط.

اشتري الان

Rush Bra

ما هو الشيئ الخاص بهذا الصدرية الرياضية؟ مصنوع من صوف ميرينو مستدام. صوف؟ تتحدى. يحافظك الترابط الضيق على برودة وجفاف من خلال مساعدة العرق على التبخر بسرعة (لا يوجد متلازمة حمالة الصدر المبللة). كما أنها داعمة أثناء الأنشطة ذات التأثير الكبير ، مما يعني أنه يمكنك ارتداءها في الركض الصباحي بعد اليوغا عند شروق الشمس. بالإضافة إلى ذلك ، يكون النسيج مضادًا للميكروبات بشكل طبيعي ، مما يبقيك خاليًا من الرائحة الكريهة. الآن يرجى المعذرة بينما نبني بدلة صوف ميرينو.

اشتري الآن المزيد من الوقاية:

نوصي
  • اللياقهالبدنيه: اختبار 5 - الثانية لمعرفة ما إذا كان لديك الوركين ضيقة | الوقاية

    اختبار 5 - الثانية لمعرفة ما إذا كان لديك الوركين ضيقة | الوقاية

    للتحقق من الوركين ، فقط انظر لأسفل: إذا كانت أصابع قدمك تشير إلى الأمام بدلاً من المضي قدمًا أثناء الوقوف أو المشي ، قد تكون العضلات الورك أكثر من طاقتهم ومجهدة. كل شيء من الكثير من الجري إلى الكثير من الجلوس يمكن أن يسبب ضيق قد يؤدي إلى وقوع إصابات.
  • اللياقهالبدنيه: تجريب الفك السحري لدقيقة واحدة الوقاية

    تجريب الفك السحري لدقيقة واحدة الوقاية

    صورة فوتوغرافية من Chelsea Streifeneder Time. هذا هو السبب رقم واحد للناس تخطي التدريبات الخاصة بهم. حتى الأكثر ازدحامًا منا يمكن أن يصلح هذا التمرين الصغير ، على الرغم من أنه يستغرق دقيقة واحدة فقط! ويستخدم دعمي بيلاتيس المفضلة ، والدائرة السحرية ، وسوف يساعد في تهذيب الفخذين الخارجي والداخلي.
  • اللياقهالبدنيه: How Gloria Estefan Stays Fit at 50 | الوقاية

    How Gloria Estefan Stays Fit at 50 | الوقاية

    غلوريا استيفان هي في أفضل شكل من حياتها - لا يوجد عمل صغير على اعتبار أن حادث حافلة في عام 1990 كان الأطباء يقولون أنها لن تمشي مرة أخرى. وتعطي ملكة الإيقاع الفضل في منح بيلاتس القدرة على التحمل لتعزيز ألبومها الأخير ، 90 ميلاس ، خارج هذا الشهر.
  • اللياقهالبدنيه: تقوية أفخاذك الداخلية بنسبة 30٪ | الوقاية

    تقوية أفخاذك الداخلية بنسبة 30٪ | الوقاية

    إذا كنت تريد ثباتًا أكثر الفخذين من قبل عيد العمال ، والاستيلاء على عصابة المقاومة. وزاد الرياضيون الذين أجروا تمارين المقاومة باستخدام أداة التنغيم المرن قوة الفخذ الداخلية لديهم بنسبة 30٪ في 8 أسابيع فقط ، وفقًا لدراسة حديثة نشرت في المجلة البريطانية للطب الرياضي .
  • اللياقهالبدنيه: Freestyle Fitness | الوقاية

    Freestyle Fitness | الوقاية

    لا يوجد مكان أكثر رقة وألطفًا لممارسة التمارين الرياضية أكثر من احتضان الجاذبية لمياه البحيرة. السباحة سهلة على مفاصلك ، تحرق أطنان من السعرات الحرارية ، وتجعلك تشعر كطفل في العطلة الصيفية ، كل ذلك يمنحك اللياقة البدنية والنغمة العضلية. [ADSENSE][ADSENSE] تبلغ المياه حوالي 12 ضعف كثافة الهواء.
  • اللياقهالبدنيه: التحركات الأسبوعية لممارسي عطلة نهاية الأسبوع الوقاية

    التحركات الأسبوعية لممارسي عطلة نهاية الأسبوع الوقاية

    إذا مارست التمارين طوال عطلة نهاية الأسبوع ولكن علقوا المفاجئ من الاثنين حتى الجمعة ، فقد تعاني من الإجهاد والآلام. المدرب ريكي تشارلز في نيويورك يقترح القيام بهذه الروتين 5 دقائق أو أقل 3 مرات خلال أسبوع العمل. إبقاء هذا الحقل فارغًا أدخل عنوان بريدك الإلكتروني يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
  • اللياقهالبدنيه: أفضل 13 التدريبات في الهواء الطلق | الوقاية

    أفضل 13 التدريبات في الهواء الطلق | الوقاية

    احصل على إصلاح للهواء النقي عندما يكون الطقس في الخارج رائعًا ، من يريد قضاء أي وقت في صالة ألعاب رياضية متعبة ؟ بدلًا من ذلك ، اجمع العائلة ودع أصدقائك للانضمام إليك خارج المنزل للحصول على وقت جيد للسعرات الحرارية.
  • اللياقهالبدنيه: 5 الحيل لتناسب اللياقة في أيام العطل الوقاية

    5 الحيل لتناسب اللياقة في أيام العطل الوقاية

    فصول التدريبات الأسبوعية ودروس اليوغا غالباً ما تأخذ مقعدًا خلفيًا للتسوق والحفلات وتزيين هذا الوقت من العام . لكن موسم الأعياد ليس وقتًا لبدء التباطؤ عندما يتعلق الأمر بالتعرق.
  • اللياقهالبدنيه: كم المياه تحتاج حقا؟

    كم المياه تحتاج حقا؟

    قد ترتشف بضعة أكواب من الماء على مدار اليوم ، ولكن هل تعلم أنك تحتاج إلى 4-6 أوقية إضافية من الماء لكل 15 دقيقة من التمارين لتبقى رطبة؟ وتتجاوز فوائد تعبئة زجاجة المياه الخاصة بك إطفاء عطشك: يمكن أن تساعدك الكمية المناسبة من الماء على التخلص من الوزن ، وتعزيز قوة عقلك ، وجعل بشرتك متوهجة.

اختيار المحرر

لقد قمت بتبديل حليب اللوز مع منتجات الألبان الكاملة الدسم للحصول على شهر ، وهذا ما حدث الوقاية

Sakkawokkie / Getty Images لقد نشأت في منزل حليب خالي الدسم. بالنسبة لي ، كان من المفترض أن يكون الحليب "العادي" رقيقًا في تناسق وسهل التمزق بعد تناول كعكة الشوكولاتة. كلما ذهبت إلى منزل أحد الأصدقاء لتناول العشاء وخدمت كأسًا من 2٪ ، اختنقته بأدب وأكره كل رشفة منه. وكان الحليب الكامل أسوأ من ذلك.