بطل يبلغ من العمر 101 عامًا بعد السباق: "فاتني غفوة من أجل هذا" | الوقاية

يتنافس هوكينز في سباق 50 متر في دورة ألعاب أولمبياد 2016 في لويزيانا في سن 100. وارن هوكينز>

أثبتت جوليا هوكينز ، 101 ، عرضها الأخير للسرعة ليس حظاً.

ركض هوكينز 40.12 لمسافة 100 متر في بطولة الولايات المتحدة الأمريكية للمسار المتسابق في الميدان يوم السبت في مسقط رأسها باتون روج ، Louisiana.

احتفظ بهذا الحقل فارغ أدخل عنوان بريدك الإلكتروني

يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

|

جوليا "إعصار" هوكينز ، بطلة #OUSATF Masters الوطنية البالغة من العمر 101 عامًا وكبير #MondayMotivation pic.twitter.com/aUjNVCRAZN

- USATF (usatf) 17 يوليو 2017

(فقدان الوزن واكتساب السرعة مع خطة قابلة للتخصيص في الوقاية > المشي طريقك إلى أفضل صحة !)

كانت لديها بعض المتعة مع وسائل الإعلام ، وطرحها على الصور وإخبار USATF بعد الحدث ، "فاتني غفوته عن هذا."

في يونيو ، هوكينز ركض 39.62 ل 100 ، وهو رقم قياسي عالمي للفئة العمرية بست ثوان. الوقت في انتظار التصديق كسجل.

بدأ هوكينز بالركض العام الماضي في سن الـ100. في شهر مارس ، أخبرت Runner's World ، "أدركت أنني أستطيع الركض ، لأنني دائمًا في ساحة العمل ، وعندما يرن الهاتف ، وأنا أذهب قيد التشغيل للإجابة عليه. "

MORE: لقاء مع 101 عاما الذي اتخذ مؤخرا تشغيل

لم تكن المرأة الوحيدة التي تحول في أداء مثير للإعجاب في بطولات سادة.

ماري نوركاوير ، 92 ، أيضا من باتون روج ، ركض في نفس درجة حرارة هوكينز وركض 33.21. دخلت أربعة أحداث جارية وستة أحداث ميدانية وفازت بها كلها. وفاز كريستل دونلي (82 عاما) بالحرارة في 21.60. السباق الكامل هو أقل من ذلك.

كانت المرأة التي يبلغ طولها 1500 متر أيضًا عدة أداءات متحدية للأعمار:

  • Sonja Friend-Uhl ، 46 ، ركض 4: 38.14 ، والتي تغطي الساعة 5: 00.31 بالنسبة إلى الميل.
  • جودي سجل Stobbe ، 52 ، 5: 06.79 ، الذي يساوي 5: 31.24 ميل.
  • ركض صبرا هارفي ، 68 عاما ، 5: 33.41 ، والتي كانت تساوي 5: 59.98 ميل ، وسجلت رقما قياسيا.
  • جيان دابارانو ، 80 عاما ، ربت 8: 06.18 ، والتي تحولت إلى 8: 44.93 للميل ، وسجلت رقما قياسيا.

ساهم جون كيسان في هذا التقرير.

المادة 101 - بطل قديم بعد السباق: " فاتني غفوة عن هذا "ظهر أصلاً في Runner's World.

walkwalkingWorkout Tips
نوصي
  • اللياقهالبدنيه: لا تصل إلى الصالة الرياضية الجافة الوقاية

    لا تصل إلى الصالة الرياضية الجافة الوقاية

    إذا كنت تمارس رياضة من خلال تمريناتك في تمارين الجسد ، تحقق من كمية الماء التي تستهلكها. عندما اختبر باحثو معهد غاتوراد لعلوم الرياضة مستويات الترطيب لـ 329 من ممارسي التمارين في شيكاغو ولوس أنجلوس عند وصولهم إلى صالة الألعاب الرياضية ، أظهر نصفهم علامات الجفاف.
  • اللياقهالبدنيه: 6 ينتقل إلى تقليص بطنك

    6 ينتقل إلى تقليص بطنك

    Hilmar Hilmar البحث عن خفّفت الخصر يصبح أصعب مع تقدمك في السن. السبب: التغيرات الهرمونية تشجع السعرات الحرارية الزائدة على جعل خطّ البطن الخاص بك ، حيث يتم تخزينها كما كنت تفكر في الدهون.
  • اللياقهالبدنيه: Pumping Iron's OK for Kids | الوقاية

    Pumping Iron's OK for Kids | الوقاية

    اكتسب تدريب القوة مصداقية بين أفضل خبراء الطب الرياضي كوسيلة سريعة وآمنة للأطفال والشباب لبناء العضلات ، وتعزيز قوة العظام ، وتجنب الوزن الزائد ، وتحسين الثقة بالنفس.
  • اللياقهالبدنيه: Easy Calorie Zapper | الوقاية

    Easy Calorie Zapper | الوقاية

    إليك بعض الدوافع: المشي الصاعد يزيد من حرق السعرات الحرارية بنسبة 10 ٪ لكل درجة من الانحدار ، حسب الكلية الأمريكية للطب الرياضي. جرب هذا الروتين في حلقة مفرغة - أو أي تل يستغرق ما لا يقل عن 3 دقائق للصعود - لتفجير 207 سعر حراري * في 35 دقيقة.
  • اللياقهالبدنيه: 10 أخطاء المطاحن

    10 أخطاء المطاحن

    يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. | 1. أنت ترتدي الأحذية الخاطئة. هذا ليس وقتًا مناسبًا لكي تكون عبثًا عند اختيار الأحذية الرياضية الخاصة بك ، اذهب إلى الوظيفة قبل الأنماط ، كما تقول ميشيل أولسون ، دكتوراه ، CSCS ، أستاذة علم التمرينات في جامعة أوبورن.
  • اللياقهالبدنيه: الإصابة التي لا يمكنك التعافي منها الوقاية

    الإصابة التي لا يمكنك التعافي منها الوقاية

    إذا كنت تقود أسلوبًا نشطًا في الحياة ، فإن الإصابة الغريبة لا مفر منها إلى حد كبير - ويزداد الخطر مع تقدمك في العمر. ولكنك تؤذي وتر العرقوب هو أحد بوو بوو الذي من الحكمة تجنبه: تشير الأبحاث الجديدة إلى أن الوتر لا يستطيع أن يشفي نفسه بمجرد أن يصل إلى مرحلة البلوغ.
  • اللياقهالبدنيه: أسئلة وأجوبة: لاس فيغاس | الوقاية

    أسئلة وأجوبة: لاس فيغاس | الوقاية

    متى أحتاج للوصول؟ يجب أن تخطط للوصول إلى لاس فيجاس في موعد لا يتجاوز وقت متأخر من صباح السبت (إن لم يكن قبل ذلك) بحيث يكون لديك وقت للتوقف في معرض الحدث والتقاط حزمة التسجيل الخاصة بك (والتي تتضمن رقم المريخ / السباق الخاص بك ، ورقاقة التوقيت ، وما إلى ذلك) .
  • اللياقهالبدنيه: أفضل عروض تجريب والعتاد من بيع ضخمة في البحرية القديمة | الوقاية

    أفضل عروض تجريب والعتاد من بيع ضخمة في البحرية القديمة | الوقاية

    Old Navy في وقت سابق من هذا العام ، حصلت طماق البحرية القديمة على أعلى درجات التكريم على لدينا قائمة أفضل طماق تحت 50 دولارا لسبب ما. تقدم ملابس تجزئة تجارة التجزئة نفس الأقمشة عالية الجودة ، والبناء ، وتعدد الاستخدامات التي تتوقعها من العلامات التجارية الراقية.
  • اللياقهالبدنيه: 4 التنغيم التحركات التي تعطيك نفس الفوائد كما القفز الرافعات دون إيذاء الركبتين الخاصة بك الوقاية

    4 التنغيم التحركات التي تعطيك نفس الفوائد كما القفز الرافعات دون إيذاء الركبتين الخاصة بك الوقاية

    صورة فوتوغرافية من بروك بنتن قفز الرافعة هي تمرين رائع لكامل الجسم لتمارين الجسم السفلي بأكمله. ولكن بالنسبة لمن يعانون من الركبتين المتألمتين ، فإن سحب الجاذبية للحركة (وكل أشكالها) يجعل ركبنا تؤلم. ستسمح لك هذه البدائل الأربعة بجني جميع الفوائد دون ألم الركبة.

اختيار المحرر

9 طرق لإنقاذ المال الخطير في حين القضاء على نفايات الطعام الخاصة بك الوقاية

صورة فوتوغرافية لـ What Cooking Good Looking Say good-bye to 640 دولار: هذا هو مبلغ المال الذي يضيعه المواطن الأمريكي العادي كل عام من خلال التخلص من الطعام غير المأكول.