بطل يبلغ من العمر 101 عامًا بعد السباق: "فاتني غفوة من أجل هذا" | الوقاية

يتنافس هوكينز في سباق 50 متر في دورة ألعاب أولمبياد 2016 في لويزيانا في سن 100. وارن هوكينز>

أثبتت جوليا هوكينز ، 101 ، عرضها الأخير للسرعة ليس حظاً.

ركض هوكينز 40.12 لمسافة 100 متر في بطولة الولايات المتحدة الأمريكية للمسار المتسابق في الميدان يوم السبت في مسقط رأسها باتون روج ، Louisiana.

احتفظ بهذا الحقل فارغ أدخل عنوان بريدك الإلكتروني

يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

|

جوليا "إعصار" هوكينز ، بطلة #OUSATF Masters الوطنية البالغة من العمر 101 عامًا وكبير #MondayMotivation pic.twitter.com/aUjNVCRAZN

- USATF (usatf) 17 يوليو 2017

(فقدان الوزن واكتساب السرعة مع خطة قابلة للتخصيص في الوقاية > المشي طريقك إلى أفضل صحة !)

كانت لديها بعض المتعة مع وسائل الإعلام ، وطرحها على الصور وإخبار USATF بعد الحدث ، "فاتني غفوته عن هذا."

في يونيو ، هوكينز ركض 39.62 ل 100 ، وهو رقم قياسي عالمي للفئة العمرية بست ثوان. الوقت في انتظار التصديق كسجل.

بدأ هوكينز بالركض العام الماضي في سن الـ100. في شهر مارس ، أخبرت Runner's World ، "أدركت أنني أستطيع الركض ، لأنني دائمًا في ساحة العمل ، وعندما يرن الهاتف ، وأنا أذهب قيد التشغيل للإجابة عليه. "

MORE: لقاء مع 101 عاما الذي اتخذ مؤخرا تشغيل

لم تكن المرأة الوحيدة التي تحول في أداء مثير للإعجاب في بطولات سادة.

ماري نوركاوير ، 92 ، أيضا من باتون روج ، ركض في نفس درجة حرارة هوكينز وركض 33.21. دخلت أربعة أحداث جارية وستة أحداث ميدانية وفازت بها كلها. وفاز كريستل دونلي (82 عاما) بالحرارة في 21.60. السباق الكامل هو أقل من ذلك.

كانت المرأة التي يبلغ طولها 1500 متر أيضًا عدة أداءات متحدية للأعمار:

  • Sonja Friend-Uhl ، 46 ، ركض 4: 38.14 ، والتي تغطي الساعة 5: 00.31 بالنسبة إلى الميل.
  • جودي سجل Stobbe ، 52 ، 5: 06.79 ، الذي يساوي 5: 31.24 ميل.
  • ركض صبرا هارفي ، 68 عاما ، 5: 33.41 ، والتي كانت تساوي 5: 59.98 ميل ، وسجلت رقما قياسيا.
  • جيان دابارانو ، 80 عاما ، ربت 8: 06.18 ، والتي تحولت إلى 8: 44.93 للميل ، وسجلت رقما قياسيا.

ساهم جون كيسان في هذا التقرير.

المادة 101 - بطل قديم بعد السباق: " فاتني غفوة عن هذا "ظهر أصلاً في Runner's World.

walkwalkingWorkout Tips
نوصي
  • اللياقهالبدنيه: أفضل طريقة للتعافي من التمارين الرياضية

    أفضل طريقة للتعافي من التمارين الرياضية

    خطوة إلى النبض: في حين أن الكثير من الأبحاث تثبت الموسيقى التي ترفعها أثناء التمارين الرياضية ، قد تساعدك الألحان أيضاً على التعافي بسرعة أكبر من التمرين المكثف ، كما وجدت دراسة جديدة نشرت في مجلة قوة وبحوث تكييف.
  • اللياقهالبدنيه: 3 Yoga Poses To Help You Relax

    3 Yoga Poses To Help You Relax

    الإجهاد هو واحد من أكبر المساهمين في عملية الشيخوخة ، سرقك من النوم الثمين ، وزيادة الالتهابات الضارة ، وإتلاف الحمض النووي الخاص بك ، وحتى تسبب التجاعيد.
  • اللياقهالبدنيه: الملاءمة للعيش: The 5 Ms Video | الوقاية

    الملاءمة للعيش: The 5 Ms Video | الوقاية

    انضم إلى الطبيب ، العالم ، والمؤلف مناسب للعيش د. بام Peeke لأنها تشارك خبرتها في مجال التغذية واللياقة البدنية. في هذا الفيديو الذي يدوم دقيقة واحدة ، يناقش د.
  • اللياقهالبدنيه: تم العثور عليها: The Fountain of Youth | الوقاية

    تم العثور عليها: The Fountain of Youth | الوقاية

    في عام 1976 ، فاز جيمي كارتر بالرئاسة ، جذور اجتاحت Emmys ، و Lawrence Golding بدأ دكتوراه ، أستاذ علم الحركة في جامعة نيفادا ، لاس فيغاس ، دراسة رائدة. بدأ بتتبع 20 رجلاً - متوسط ​​العمر ، 47 - التحقوا ببرنامج تدريبي لمدة 5 أيام في الأسبوع.
  • اللياقهالبدنيه: مشكلة التثاؤب الوقاية

    مشكلة التثاؤب الوقاية

    أنا باستمرار يتثاءب أثناء ممارسة . على الرغم من أنني حاولت التركيز على تنفسى والتأكد من أنني لا أحبس أنفاسي ، ما زلت أتثاءب أثناء روتيني الهوائية واللاهوائية ، سواء في الصباح أو في المساء.
  • اللياقهالبدنيه: 7 أسئلة إلى FIT لك الوقاية

    7 أسئلة إلى FIT لك الوقاية

    كثيرًا ما يخبرني الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن بأنهم عالقون في وزن معين ، وأنهم يريدون معرفة كيفية التخلص من هذه المشكلة. معظمهم يقولون لي إنهم يقومون بكل شيء بشكل صحيح وممارسة الرياضة بشكل منتظم. انهم محبطون ويريدون البدء في رؤية التقدم مرة أخرى.
  • اللياقهالبدنيه: نصائح السفلى للجسم: الخصر تجريب فحص فيديو الوقاية

    نصائح السفلى للجسم: الخصر تجريب فحص فيديو الوقاية

    إن بطن الدهون يمكن أن يكون علامة على وجود شحوم في منطقة البطن الخطيرة حتى إذا لم تكن لديك زيادة في الوزن. يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع الكوليسترول والسكري وارتفاع ضغط الدم مع كل بوصة إضافية على خصرك.
  • اللياقهالبدنيه: منغم من الأسلحة بالدقائق | الوقاية

    منغم من الأسلحة بالدقائق | الوقاية

    بينما لن تجدنا أبداً نجس الجسم على الوقاية (أنت تعرفين ذلك كله "الكعك الأعلى ، الكُمامات" نوع من الحديث السلبي الذي يرفع الجميع) ، سوف نعترف بأن بعض مناطق الجسم يمكن أن تكون أكثر من محبط قليلاً.
  • اللياقهالبدنيه: 9 Toning Moves To Slim You Down All Over

    9 Toning Moves To Slim You Down All Over

    هذا التمرين المبني على البيلاتيس ، الذي طوره أستاذ بيلاتيس ومقره ميامي كريس بيلدينج ، يستهدف القسم الأوسط الخاص بك والذراعين والكتفين والساقين ، وبعقب لشكل الجسم الكلي. محاولة القيام بالروتين 3 أو 4 أيام في الأسبوع لبدء رؤية بطن مسطح ، فوائد التنغيم كامل الجسم. 1.

اختيار المحرر

The Squat That Works Your Triceps، Too | الوقاية

الوقاية تناسب في 10: 30 - يوم بطن فيكس يفعل ذلك بالضبط. جربها! سوف يشكرك جسدك. احتفظ بهذا الحقل فارغًا أدخل عنوان بريدك الإلكتروني يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.