15 مظهر Green Workout | الوقاية

المستدامة والمثيرة ارتداء -Workout

أنت إعادة تدوير. يمكنك حمل Sigg الخاص بك لإعادة الملء إلى صالة الألعاب الرياضية. ربما كنت حتى السماد أو (اللحظات!) تنمو الخاص بك اليرقة لدينا. نحصل عليه: أنت تفخر بخيارات مستدامة - وهذا أمر رائع. ولكن هل فكرت يومًا أن معداتك الرياضية يمكن أن تكون أكثر خضرة أيضًا؟ لقد حفرنا للبحث عن الأفضل والأفضل - الذي ينظر إلى - يبدو أن الطلاب يعملون بجد مثلما تفعل و مصنوعة من مواد صديقة للبيئة. هنا ، أفضل 15 اختيارًا.


أفضل زجاجات المياه لتمرينك

حمالة الصدر المثيرة من جونو

($ 56 ؛ movingcomfort.com) تتميز هذه الصدرية الرياضية المساندة للظهر ، بأكواب مقاومة للرطوبة مصنوعة من أرائك القهوة المعاد تدويرها ، وتسمى نسيج البوليستر S. Café®. إنه يوفر راحة خالية من الإزعاج وستساعد مناطق الشبكة الأمامية والخلفية على إبقائك بارداً أثناء التدريبات الصعبة.

إبقاء هذا الحقل فارغاً أدخل عنوان بريدك الإلكتروني

يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

|

Gaiam's Sol Suddha Eco Yoga Mat

($ 40؛ gaiam.com) مثالية لليوجا الذي هو شغوف بممارستها وكوكبها ، هذه حصيرة اليوغا مصنوعة من مادة بلاستيكية TPE صديقة للبيئة وقابلة للتحلل الحيوي. يحتوي TPE أيضًا على بنية خلايا مغلقة فريدة ، مما يؤدي إلى عزل الرطوبة والرائحة والجراثيم ، كما أنه قابل للإزالة بنسبة 100٪. أفضل فئة لليوجا لشخصيتك

Instant Savings

Click Here for Instant Savings on Your Favorite P & G Products

Omal's Kimber Ballet Tank

($ 65؛ omala.com ) يتم إجراء هذا الدبق الإغراء مع حمالة صدر مدمجة من مادة البوليستر المعاد تدويرها في الغالب. يتم نسج الألياف من قوارير بلاستيكية معاد توجيهها بحيث تستهلك هذه الخزانات طاقة أقل بنسبة 84٪. يوفر الجانب التخسيس البساط تغطية البطن ، وفرق الكتف واسعة ، والظهر يسقط وتبحث وتبدو باردة.

باتاغونيا تسع نقاط تنورة المرأة

(59،00 $ ؛ patagonia.com) هذا متعة ، تشغيل أنيق تنورة مصنوعة من البوليستر المعاد تدويرها تنفس و Spandex. لا ترتدي بطانة الصبي قصيرة الشكل ، لذلك يمكنك التركيز على أشياء أكثر أهمية ، مثل الجري. يساعد حزام الخصر الواسع على تسطيح بطنك ، بينما يحتوي جيبان على مقتنياتك الثمينة ، ويضيف الشعار العاكس إجراءات السلامة عند تشغيل الفجر أو الغسق. تقوم باتاغونيا بتدوير زجاجات الصودا المستعملة ، والأقمشة ذات الجودة الثانية غير الصالحة للاستعمال والملابس البالية في ألياف البوليستر لإنتاج العديد من ملابسهم.

Chaco ZX / 1 Yampa Sandals

($ 100؛ chacos.com) هل تحب صنادلك أكثر من اللازم؟ ستقوم الشركة بتثبيتها أو إعادة صياغتها مقابل جزء صغير من السعر الأصلي (مقابل 36 إلى 40 دولارًا). أبقى هذا البرنامج أكثر من 210،000 رطل من الأحذية من مدافن النفايات. أفضل أحذية التمرين لعام 2012

Gaiam Yoga Capri

(68 $، gaiam.com) هذه السترات المريحة مصنوعة من القطن العضوي الناعم المريح للتنفس للحفاظ على برودة جسمك أثناء العرق. تناسب القفاز مع الإطراء ، حزام خصر مرن يساعد على التحكم في البطن ، وجيب سحاب خلفي مخفي رائع لتخزين مشغل الوسائط أو المفتاح. ملابس تمرينات أنيقة لفصل الربيع

حقيبة يد Manduka's

($ 58 ؛ manduka.com) مصنوعة من القطن الطبيعي مع صبغة غير AZO ، تحتوي حقيبة اليوغا هذه على حجرة اليوغا الخاصة بك وتغيير الملابس. مصنوع من قماش قطني طبيعي غير مبيض وأقمشة قطنية طويلة ، ومصبوغ بالأصباغ غير الأكسو ، وهو أكثر ألطف على البيئة من الآخرين في السوق.

Gaiam Pleated Tank

($ 48، gaiam.com) يشعر مذهلة كما يبدو. مصنوع من مزيج من الحرير الصناعي من الخيزران المستديم و Spandex ، ويفتح العرق وله فتحة ثقب في الخلف تبدو أنيقة وتساعد على إبقائك باردا. بالإضافة إلى ذلك ، يحافظ الشريط المزدوج الطبقة حول الحافة على إبقاء الخزان في مكانه وأنت تتحرك وتمتد. كيفية توفير المال على الأغذية العضوية

هوديي من القطن العضوي من ألكاتا

($ 49 - 89، athleta.gap.com) هذا هوديي مضلع مصنوع من القطن العضوي والنايلون ومزيج سبانديكس وهو مثالي للمشي والمشي والارتداء من وإلى صالة الألعاب الرياضية ، أو للتخلص من مظهرك غير الرسمي في عطلة نهاية الأسبوع. نحن نحب ثقوب الإبهام لإبقاء أيدينا دافئة (وأنيقة) في الأيام الأكثر برودة

Anue Spree Capri by New Balance

($ 54.99، shopnewbalance.com) مصنوعة من البوليستر المعاد تدويره و Spandex لممارسة اليوغا أو تمارين البيلاتس أو المشي. انهم يشعرون بالراحة ، وتوفير بعض السيطرة البطن مع حزام واسع ، ومنحنيات عناق في جميع الأماكن المناسبة.

ألكاتا القطن العضوي Tola تانك

($ 44 ، athleta.gap.com) هذا القطن العضوي سلس أعلى يجلب الايكولوجية -الوعي الراحة للتمرين الخاص بك. النسيج الناعم والمطاط هو الشكل المناسب والإغراء ولن تعرض تفاصيل التصميم الخلفي حمالة الصدر الرياضية الخاصة بك. يظل هذا القميص في مكانه ويشعر بالارتياح سواء كنت تمطط في كلب متجه نحو الأسفل أو قطع أميال حول الطريق.

Anue Yoga Cami by New Balance

($ 54.99، www.shopnewbalance.com) أعلى يبدو رائعا ويشعر بشكل أفضل ، مع قماش نرفانا فائقة النعومة مصنوعة من micropolyester المعاد تدويرها و Spandex. توفر حمالة الصدر 360 درجة دعمًا ضئيلًا لرفع الكأس حتى يصل إلى كأس B فقط مع حمالة صدر رياضية لمزيد من التغطية والدعم إذا كنت في حاجة إليها. الألوان المبهجة قد تضيء حالتك المزاجية قبل التمرين.

Patagonia Women's Merino 1 Silkweight T-Shirt

($ 60، patagonia.com) أخف الأقمشة الصوفية من ميرينو من Patagonia ، صنع ميرينو 1 Silkweight للحفاظ على جفافك ، رائع ، مريح ، وخالٍ من الرائحة. يغسل باتاغونيا بطيئًا أقمشة صوف ميرينو من أجل نعومة ومقاومة الانكماش بدون استخدام الكلور ، ثم يمزجها مع البوليستر المعاد تدويره من أجل المتانة ونقل الرطوبة أعلى من 100 ميرينو. مثالية لرياضة المشي لمسافات طويلة ، تم تصميم طبقات التمسك هذه لتستقر بسلاسة تحت أحزمة الرزم.

Anue Yoga Volar Jacket by New Balance

($ 54.99، shopnewbalance.com) هذه السترة المنحوتة ، المصنوعة من البوليستر المعاد تدويره والإيلاستين مصممة لإيذاء أي ندية متبقية بعد التمرين. تمنحك الدرزات المصممة على شكل جسمك مظهرا أطول وأكثر رشاقة ، بينما يبقيك القماش الناعم مريحًا ودافئًا سواء كنت في نزهة ، أو عند ممارسة المهمات ، أو التوجه إلى المنزل بعد صالة الألعاب الرياضية. طرق بسيطة للحفاظ على المياه والطاقة

تنورة رياضية 'Adventure Girl Skirt

($ 70؛ skirtsports.com) سواء كنت من محبي هذا المظهر منذ فترة طويلة أو لم تجرب الأسلوب ، فإن هذه التنورة الرياضية هي واحدة ليرة لبنانية ترغب في إضافة إلى خزانة الملابس الخاصة بك. مصنوعة جزئياً من نسيج S. Café® ، هذا المصغر المقاوم للرائحة يوفر حماية 50+ للأشعة فوق البنفسجية وخمس جيوب لمشغل الوسائط والمفاتيح والأشياء الثمينة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن شورتات الضغط شبه لن تتسلل عند تشغيلها.

Tips for SuccessSustainability
نوصي
  • اللياقهالبدنيه: لماذا لا نذهب على طول الطريق؟ | الوقاية

    لماذا لا نذهب على طول الطريق؟ | الوقاية

    لماذا نتدرب على المشي لمسافة 20 ميلاً عندما يكون الماراثون 26.2؟ وفقًا لعلماء الرياضة ، ليس عليك المشي المسافة الكاملة لسباقك في التدريب لتكون على استعداد لحدث التحمل.
  • اللياقهالبدنيه: Painful Shin-anigans

    Painful Shin-anigans

    Science Picture Co / getty imagesDiving headfirst في ممارسة الروتين ، وخاصة إذا كنت المستقرة لفترة من الوقت ، يمكن أن يؤدي إلى بعض الأوجاع والآلام الزائدة ، وذلك ببساطة لأن جسمك لم يتم بعد تكييفه بشكل صحيح للتحدي. يمكنك تجنب معظم هذه الأوجاع والآلام باتباع بعض الخطوات البسيطة. ابدأ دافئًا وعاديًا.
  • اللياقهالبدنيه: Knees Hurt؟ هنا كيف تحافظ على التحرك. | الوقاية

    Knees Hurt؟ هنا كيف تحافظ على التحرك. | الوقاية

    Question reader: تؤلمني الركبتين عندما أمشي. مساعدة! إجابة لاريسا: لقد قمت أخيرا بالانتقال إلى برنامج المشي الخاص بك وكنت حافزا ومتسقا عندما -BAM! تشعر بألم في ركبتك حتى لا تختفي. أنت ذعر. أحد أصعب القرارات التي يتعين عليك اتخاذها هو ما إذا كان سيتوقف أو يستمر.
  • اللياقهالبدنيه: وداعا البطن الدهون! | الوقاية

    وداعا البطن الدهون! | الوقاية

    إذا كنت تفعل الجرش دينيا ، ولكنك بدأت تفقد الثقة في أن الانتفاخ في خصرك سوف يتزحزح ، تحتاج إلى تدريب أكثر ذكاء ، وليس أصعب. اختبر كبار الباحثين في مجال اللياقة البدنية أكثر من 12 تمرينًا في المختبر في المختبر ، وباستخدام أجهزة حساسة لتحليل النشاط العضلي ، خرجوا بإجابات محددة حول الأفضل منها.
  • اللياقهالبدنيه: 12-Week Treadmill Workout

    12-Week Treadmill Workout

    Hilmar حتى متعطشا التدريبات العثور على أعذار لتخطي التدريبات في فصل الشتاء. لذا سألنا نورما شيختمان ، وهي مدربة لياقة بدنية حائزة على جوائز ، لتطوير روتين للياقة البدنية منخفض الجسد يحرق الدهون ، ويبني العضلات ، وهو تمرين ممتع ، ويمكن القيام به في الداخل.
  • اللياقهالبدنيه: يشعر مدهش بشكل طبيعي | الوقاية

    يشعر مدهش بشكل طبيعي | الوقاية

    تعرف أن التمرين يجعلك تشعر بالرضا. لماذا لا تشعر بخير؟ تسخير - وتعظيم - القوة التصالحية من التمرين الخاص بك يمكن أن ترسل المزاج الخاص بك المرتفع وتحصل على المحبة لدورة الغد.
  • اللياقهالبدنيه: أمي وأنا أدير شركاء - وهي طريقة أسرع مني | الوقاية

    أمي وأنا أدير شركاء - وهي طريقة أسرع مني | الوقاية

    99221 عندما أخبر الناس أن أمي ، ساندي ، هي شريكي الجري ، في كثير من الأحيان بالدهشة. ربما حتى أنهم يعتقدون أنه حلو لي ، يبلغ من العمر 32 عاما ، أن أدير مع أمي البالغ من العمر 54 عاما (من الجدة أيضا إلى ولدي ، على الطريق).
  • اللياقهالبدنيه: The Incredible Woman Lost 160 Lounds With Yoga

    The Incredible Woman Lost 160 Lounds With Yoga

    انفق بعض تدور المدوّنات في مدونة نانسي تايلور ، ومن المستحيل عدم الشعور بالإلهام من "أميرة اليوغا" الشجاعة التي نصبت نفسها بنفسها. قبل 3 سنوات فقط ، قرّرت تيلور ، بعد أن تصدرت المقاييس بأكثر من 400 رطل ، أنها تريد المزيد من الحياة لا شيء - لا وزنها أو ما يعتقده أي شخص آخر من حجمها - كان سيحتفظ بها.
  • اللياقهالبدنيه: تآخي حذاء المشي | الوقاية

    تآخي حذاء المشي | الوقاية

    ربما لاحظتمونا ، أفلحوا على طول طرقات الضواحي هذا الربيع. كنا خارج أمام snowbells ، قبل النرجس والزعفران بشكل جيد. نسير بمفردنا ، في أزواج ، وفي المجموعات ثلاثية. نحن مغلفون بالأمان في Gore-Tex ، والقدمين بشكل محسوس ، والأسلحة تتأرجح. لقد كان معظمنا هنا طوال العام ، في جميع الأحوال الجوية.

اختيار المحرر

9 علامات عليك يموت ربما يونغ | الوقاية

evannovostro / shutterstock ما لم يتم تشخيصك بالمطراف المرض (أو واحد من هذه الأمراض الخمسة الأكثر فتكًا) ، من المحتمل أنك لا تقضي الكثير من الوقت في التفكير في عدد الأيام المتبقية على هذا الكوكب.