2 تطبيقات للياقة البدنية في محاولة لتغيير التدريبات الطريق اوبر تغيرت الحصول على ركوب الوقاية

خدمات مشاركة القرب ، مثل لقد غيرت Uber و Lyft الطريقة التي نسافر بها ، فمن المقبول الآن تمامًا أن تقفز إلى سيارة مع شخص غريب عشوائي استدعته بخادمتك المفيدة ، والآن يمكن لبعض هذه المفاهيم نفسها تغيير الطريقة التي نعمل بها من أجل الخير

قبل Lyft ، كانت سيارات الأجرة مبالغ فيها وقليلا بعض الشيء ، ويمكن أن يقال الشيء نفسه عن صالات رياضية تقليدية ، كما يقول راج كابور ، وهو مستثمر سابق في Lyft. عندما أدرك أن فصول المجموعة ومعدّات التدريبات التي كان يحبها لا تنسجم مع جدول أعماله عندما كان لديه أطفال ، فقد كان مصدر إلهام لتغيير عالم اللياقة البدنية.

إبقاء هذا الحقل فارغًا أدخل عنوان بريدك الإلكتروني

يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

|

حله لما شعر به كان صناعة مكسورة؟ تطبيق Fitmob ، وهو تطبيق للياقة البدنية حصل على 10000 مستخدم منذ إطلاقه في يناير.

"مثلما يمكن التقاط راكبي Lyft في أي مكان ، لا يجب أن تكون دروس اللياقة البدنية داخل صالة الألعاب الرياضية لتكون فعالة" ، كما يقول كابور. "نحن بصدد إعادة تعريف ما هي فئة المجموعة ، لأنه يمكن أن يحدث في المتنزه ، يمكن أن يحدث في أي مكان."

أو ربما ترغب في العمل مع مجموعة أكبر ، ولكن عروض الصف في الصالة الرياضية المحلية الخاصة بك فقط ر مريحة. مع Kapou's Fitmob ، يمكنك العثور على فصل دراسي يعمل وفقًا لجدولك الزمني ، سواء كنت تريد ممارسة التمارين في وقت مبكر من الصباح ، أو أثناء استراحة الغداء ، أو في نهاية اليوم. يقول كابور إن ممارسة الرياضة مع مجموعة ، أو في هذه الحالة ، فإن الغوغاء يجعلها أشبه بحدث اجتماعي. "إذا أصبحت تجربة تشعر بالمرح ، فمن المحتمل جدًا أن تتطلع إليها." بإمكانك أنت وزوجان من الأصدقاء الاشتراك في صف MobTribes ، فصول مجموعة Fitmob الصغيرة الجديدة.

لا يتوفر كل من Fitmob و Vint حاليًا إلا في سان فرانسيسكو ، ولكنهما يخططان للتوسع في مدن أمريكية أخرى في الأشهر القادمة. يقول إريكسون: "هذه بالفعل حركة جديدة نقوم بإنشائها". "نحن نطلق العنان لعالم جديد من التدريبات."

MORE: جهاز تتبع اللياقة البدنية الذي يصدمك عند الركود

NewsFind a Workout
نوصي
  • اللياقهالبدنيه: لماذا يمشون | الوقاية

    لماذا يمشون | الوقاية

    Patricia Clarkson 46 ، الممثلة التي لعبت دور البطولة في Good Night and Good الحظ "آخذ كلبي من الخارج أربع مرات في اليوم.
  • اللياقهالبدنيه: ماراثون الأسبوع: MaryPat Scorzetti & Judi Moran | الوقاية

    ماراثون الأسبوع: MaryPat Scorzetti & Judi Moran | الوقاية

    Names: MaryPat Scorzetti and Judi Moran Ages: 43 and 44، بالترتيب مدينة / ولاية: Drexel Hill and Philadelphia، PA Occupations: Marketing Communications Consultant؛ مشرف ، بروكتر وغامبل لماذا نسير "كنا نسير بانتظام وكنا متحمسين بفكرة العمل نحو هدف والتخفيف من الإجهاد في نفس الوقت.
  • اللياقهالبدنيه: The Ultimate Waist-Shrinking Pilates Move | الوقاية

    The Ultimate Waist-Shrinking Pilates Move | الوقاية

    الوعد الذي لا يمكننا تجاهله: تأثير مشدود دون الحاجة إلى ارتداء مشد. لاستهداف جوانب بطنك ، جرب المنشار بيلاتيس. تساعد الخطوة الأساسية على تخفيف خصرك واستطالة عمودك الفقري ، وهو أمر بسيط للغاية. احتفظ بهذا الحقل فارغًا أدخل عنوان بريدك الإلكتروني يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
  • اللياقهالبدنيه: اجعل التمرين يشعر بسهولة الوقاية

    اجعل التمرين يشعر بسهولة الوقاية

    إنه (أحيانًا) ممكن أن تتحدث بنفسك عن أكل الكعكة ، لكن هل من الممكن أن تتحدث بنفسك إلى تعمل أطول؟ تقول Yep ، دراسة حديثة نشرت في الطب والعلوم في الرياضة والتمارين .
  • اللياقهالبدنيه: Slam Ball Workout - Slam Ball vs Medicine Ball | الوقاية

    Slam Ball Workout - Slam Ball vs Medicine Ball | الوقاية

    mutsMaks / Getty Images إذا لم تكن رافع الوزن العادي ، يمكن أن يكون الجيم مكانًا مرعبًا مليئًا بالمعدات التي لا تعرفها تمامًا كيف تستعمل. لحسن الحظ ، بعض من أكثر أدوات التنغيم الشاملة للجسم هي أبسطها. خذ الكرة من البطولات: هذه المعدات المتعددة تنجز تمرينات القلب والقوة في نفس الوقت.
  • اللياقهالبدنيه: Master Push-Ups Like Michelle Obama

    Master Push-Ups Like Michelle Obama

    Forget Mick Jagger؛ إنها خطوات مثل السيدة الأولى ميشيل أوباما التي نريدها.
  • اللياقهالبدنيه: أفضل سرعة المشي بالنسبة لك | الوقاية

    أفضل سرعة المشي بالنسبة لك | الوقاية

    أيهما أفضل: المشي الطويل أو البطيء أو السريع واحد؟ الإجابة: يجب أن تحدد أهداف اللياقة البدنية وكيف تشعر بها سرعة المشي لديك. بعض المؤشرات: للحفاظ على صحة قلبك ، وتخفيف الآلام والآلام ، وتحسين مزاجك: حاول المشي 30 دقيقة يوميا في وتيرة متوسطة إلى سريعة.
  • اللياقهالبدنيه: احصل على صالح في 8 دقائق | الوقاية

    احصل على صالح في 8 دقائق | الوقاية

    إليك خطة فقدان الوزن المثالية إذا كنت قصيرًا في الوقت المناسب. يقلل برنامج "8 Minutes in the Morning" من الوقت الذي تقضيه في التمرين مع زيادة الطاقة والنتائج. إن خسارة الوزن لا تستغرق الكثير من الوقت وهي ليست صعبة عندما تستخدم تقنيات فعالة ومثبتة.
  • اللياقهالبدنيه: 5 الأشياء التي حدثت عندما بدأت العمل الجسور بعد كل تجريب | الوقاية

    5 الأشياء التي حدثت عندما بدأت العمل الجسور بعد كل تجريب | الوقاية

    سأعترف بذلك. أنا من النوع القديم عندما يتعلق الأمر بالتمدد. أعلم أن الفوائد المفترضة للتمدد مفرطة بعض الشيء: تشير الأبحاث إلى أن التمدد قبل ممارسة التمارين الرياضية ربما لا يمنع الإصابة مثلما كنا نتعلم دائمًا في P.E. صف دراسي.

اختيار المحرر

15 أسرار كل طيار يعرف ، ويجب عليك ، أيضا | الوقاية

L I G H T P O E T / SHUTTERSTOCK1. ما هو أفضل وقت للسفر؟ الطير المبكر يطير دون تأخير. رحلات الطيران الصباحية لديها أفضل فرصة للتواجد في الوقت المحدد. علاوة إضافية: يتم توفير البطانيات المغسولة حديثًا فقط في أول رحلة من اليوم. بعد ذلك ، هم فقط مطوية وإعادة استخدامها.