25 Sports Bras That That Chan Life Your: A / B Cups

Best All-Around Bra For A / B Cups

lululemon Free To Be Bra
($ 42، 2-10؛
shop.lululemon.com )

أحزمة السلسلة المتقاطعة تسمح بواحد من أوسع نطاقات الحركة لكل حمالات الصدر التي اختبرناها بينما لا تزال تقدم الدعم عند كل منعطف وبدوره. على الرغم من أنها مصممة خصيصًا لليوجا ، إلا أن هذه الصدرية القوية يمكن أن تمسك بك لمدة طويلة. لا يمكن أن تكون العديد من صدرية حمالات الصدر منخفضة الوزن وذات صدمات عالية في نفس الوقت ، ولكن هذا الشخص يسحبها.

Pro: "كان لطيفًا بما فيه الكفاية لدرجة أنني ارتديته كبرتية تحت خزان لمهمات . -34A

Con: "إنه ليس رائعًا للتمارين الرياضية المتعرقة للغاية." -32B

أفضل حمالة صدر عالية التأثير

حمالة الصدر لدعم المرأة 2XU
(55 $ ، XS-XL؛
amazon.com )

عدد قليل جدًا من حمالات الصدر الرياضية تنجح في التثبيت بإحكام حول أحجام A و B بدون ضغط ، ولكن هذه الأكواب المصبوبة تؤمن كل ثدي على حدة وتحتفظ به في مكانه دون ضغط. ركض واحد من المختبرين لدينا 5K كامل دون حتى دفع الضوء من الفتيات. الأشرطة القابلة للتحويل وخلفي الإغلاق القابل للتعديل بدون قفل يضافان علاوات إضافية. (انقر هنا للعثور على سباق 5K بالقرب منك.)

Pro: "تصميم حمالة الصدر على شكل V أنيق وأنيق ، ويجعل ما لديك تبدو أفضل!" -34A

Con: “أي التواء كبير وتحول يجعل الأشرطة racerback فرك ضد شفرات كتفك.” -32B

إبقاء هذا الحقل فارغ أدخل عنوان بريدك الإلكتروني

يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

|

Best For Stuffing Your Bra (With Stuff)

The North Face Women's Stow-N-Go II A / B High Impact Sport Bra
($ 40، XS-XL؛
thenorthface.com )

تضفي أضعاف إضافية في مقدمة حمالة الصدر هذه جيبًا عمليًا لتخزين المفاتيح ، وأجهزة iPod ، وغيرها من الأشياء الصغيرة ، لتحرير يديك من التمارين. حتى لو لم يكن لديك شيء في ذلك ، فإن الجيب يخلق مساحة للهواء ليتم تدويره بسهولة.

Pro: "على عكس حمالات الصدر الأخرى ، لم يشعر هذا بالانتفاخ في العرق بعد فترة طويلة (واختبرت ذلك في 90 ° برمودا الطقس). -32C

Con: "أي شيء تنزلق في الجيب يضيف انتفاخًا مربكًا للغاية في وسط الثدي." -32B

أفضل قيمة

C9 من تشامبيون ، حمالة الصدر الرياضية القابلة للانعكاس من نوع Racerback Bracks الرياضة
($ 15 ، XS-XXL ؛
target.com )

حمالة الصدر التي لا يمكن منعها والتي لا تزال تمنع ظهور الحلمة يصعب العثور عليها ، ولكن هذا مادة النايلون الصعبة الخاصة بك قد غطيت بالكامل. بالإضافة إلى أنه قابل للعكس! التصميم الداخلي له تصميم مختلف ، لذلك فهو يشبه الحصول على صدرين بسعر واحد.

Pro: "لقد كان دافئًا ومريحًا ، وشعرت على الفور بأنني مستعد للذهاب." - 32A

Con : "كانت الأشرطة طويلة بعض الشيء ، وكانت بعض تركيبات الألوان غير ممتعة أكثر من اللازم." -32B

أفضل عودة إلى الأساسيات الصدرية

Adidas Techfit Bra
($ 25، XS-XXL ؛
amazon.com )

إذا كنت تحب أسلوبًا بسيطًا بدون تشابك ، أو حشوة ، أو أي إضافات أخرى ، فإن حمالة الصدر هذه تقدم ما تحتاج إليه - ولا شيء أكثر من ذلك. من بين جميع حمالات الضغط الأساسية التي جربناها ، أحب مختبرينا هذا تناسب حمالة الصدر والنسيج الأفضل.

Pro: “المزيج المثالي للضيق والراحة. شعرت وكأنه حمالة صدر رياضية ينبغي ". -32A

Con: " أنا لا أحب كيف تظهر الحلمتين من خلال النسيج. "-32B

أفضل Bra Bra

Roxy Outdoor Fitness Spin Sports Bra
(38.50- $ 48 ، XS-XL ؛
amazon.com )

التصميم الخلفي الفريد يدعم دون التضييق ، ولا يفرك على كتفك عند الانتقال من وضع الجلوس إلى الوقوف إلى وضعيات مدسوس في فئة الدراجات. تحافظ الأشرطة ذات النسيج الشبكي ، والجزء الخلفي المفتوح ، والجزء العلوي المنخفض على البرودة حتى في فصول Swiniest.

Pro: "مظهر أنيق وألوان أنيقة." -36A

Con: "غير داعمة بما يكفي للتشغيل." -34B

Bra مع أفضل دفعة

The Little Bra Company "Elizabeth"
($ 58 ، 28-34 AC ، 36 AB ، 38A ؛
amazon.com )

تعبت من حمالات الصدر التي تجعل صدرك تبدو وكأنها طفل يبلغ من العمر 12 عامًا؟ صُممت حمالة الصدر المتوسطة التأثير هذه خصيصًا للتماسك الصدري الأصغر حجمًا ، ولها مظهر وشعور من الصدر النهاري المعتاد ، ولكن مع أكواب ضيقة محددة الشكل مغرفة الشكل والشكل. لقد فوجئ مختبرينا بمدى إعجابهم به! (ملاحظة: هذا الصدرية لا تأتي في D.)

Pro: "يبدو ثديي رائعًا جدًا في هذا bra-bra يعطيني انشقاقا لم أسبق أن كان من قبل." -32B

Con: "هذه ليست حمالة الصدر لارتداء اليوغا ، بيلاتيس ، أو أي فئة حيث سوف تكون الانحناء أمام الآخرين. "-34A

أفضل حمالة الصدر كل يوم

C9 من شامبونغ المرأة حمالة الصدر غير الملحومة مع منصات قابلة للإزالة
($ 16- $ 19 ، XS-XXL ؛ target.com )

لا تندرج حمالات الرياضة للألعاب الرياضية فحسب ، فهي مخصصة لتدفق الأوراق ، والحدائق العامة ، وكسول أيام الأحد عندما يكون آخر شيء تريد أن ترتديه هو الدفع المبطّن. مصنوعة من النايلون المريح مع القليل من الياف لدنة ، هذه الصدرية الرياضية على غرار cami تعمل كذلك على تشغيل المهمات والقيام بالأعمال المنزلية كما تفعل للتمارين ذات التأثير المنخفض. تضيف الحشوة الخفيفة الرقة والراحة للذين يريدونها ، ويمكن إزالتها بسهولة لأولئك الذين لا يفعلون ذلك.

Pro: "إنها بسيطة وفعالة وجميلة." -36A

Con : "هذه الصدرية لا تقدم دعمًا كبيرًا على الإطلاق. كان ثدييّان حرّان نسبيّاً في التحرك كما يرضوان. "-34B

انظر التالي نصائح للنجاح
نوصي
  • اللياقهالبدنيه: حرق السعرات الحرارية دون محاولة | الوقاية

    حرق السعرات الحرارية دون محاولة | الوقاية

    مرحبًا ، الملكة الراقصة: ربما تكون قد تلطخت من خلال فئة زومبا وتهز ذالك خلال فترة Jazzercise ، ولكن هل سمعت عن أحدث بدعة رقص اللياقة؟ يطلق عليه QiDance ، وتشير الأبحاث الجديدة إلى أن هذا الاتجاه المزدهر يفتخر بفوائد اللياقة البدنية الرئيسية.
  • اللياقهالبدنيه: 3 روتينات المشي تلك السعرات الحرارية الانفجار | الوقاية

    3 روتينات المشي تلك السعرات الحرارية الانفجار | الوقاية

    استعد لتكون مستوحاة من هذا الثلاثي التجريب. اجلس في الهواء الطلق من أجل الروتين الذي يرفع الكثافة والسعرات الحرارية التي تحرق المشي ، ويساعد على إبقاء عضلاتك دافئة ، ويضمن العودة السريعة إلى المنزل.
  • اللياقهالبدنيه: The Bottom Line: W-A-L-K and Win Video | الوقاية

    The Bottom Line: W-A-L-K and Win Video | الوقاية

    قد يكون الحصول على اللياقة أسهل بكثير مما تعتقد. تعلم كيف يساعدك المشي على التخلص من الوزن والحصول على لياقتك مع هذا الفيديو السريع. يشرح الطبيب ، العالم ، والمؤلف الدكتور بام بيك قوة المشي في The Bottom Line: W-A-L-K and Win .
  • اللياقهالبدنيه: سؤال وجواب مع مدير سباق St. Charles Event Race | الوقاية

    سؤال وجواب مع مدير سباق St. Charles Event Race | الوقاية

    تريد أن تعرف ما يمكن توقعه من نصف الماراثون أو الماراثون الكامل في سانت تشارلز ؟ تحدثنا إلى كريستين مورفي ليون ، مديرة السباق المشترك ومدير الحدث ، لمعرفة كل شيء من مسار كاتي المدهش إلى مناطق الجذب في عطلة نهاية الأسبوع في وسط مدينة سانت لويس.
  • اللياقهالبدنيه: بطل يبلغ من العمر 101 عامًا بعد السباق:

    بطل يبلغ من العمر 101 عامًا بعد السباق: "فاتني غفوة من أجل هذا" | الوقاية

    يتنافس هوكينز في سباق 50 متر في دورة ألعاب أولمبياد 2016 في لويزيانا في سن 100. وارن هوكينز> أثبتت جوليا هوكينز ، 101 ، عرضها الأخير للسرعة ليس حظاً. ركض هوكينز 40.12 لمسافة 100 متر في بطولة الولايات المتحدة الأمريكية للمسار المتسابق في الميدان يوم السبت في مسقط رأسها باتون روج ، Louisiana.
  • اللياقهالبدنيه: رقص بنفسك Thin: Afro-Latin Workout Video | الوقاية

    رقص بنفسك Thin: Afro-Latin Workout Video | الوقاية

    هل تبحث عن تمرين ممتع؟ ضرب حلبة الرقص لحرق السعرات الحرارية والوصول إلى أهدافك وفقدان الوزن مع هذا الفيديو لمدة 3 دقائق. انضم إلى المحاضر ماري فوريو في Dance Yourself Thin: Afro-Latin لتعلم حركات جديدة لتجريب رائع لفقدان الوزن. الجمع بين أفضل القبائل الأفريقية مع حركات الرقص اللاتينية حار وحار.
  • اللياقهالبدنيه: 4 طرق لسلسة المشي دون الشعور بالسخرية الوقاية

    4 طرق لسلسة المشي دون الشعور بالسخرية الوقاية

    ميشيل بيدون / غيتي إيمدجز المشي بالطاقة يمكن أن يكون متطلبًا مثل الركض: كلاهما يحرق حوالي 300 سعرة حرارية في ساعة - بينما المشي له ميزة كونه منخفض التأثير. إنها في الواقع أفضل من الركض عندما يتعلق الأمر بتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ، وفقاً لدراسة في BMJ .
  • اللياقهالبدنيه: كيفية الحصول على اليوغا في أي حجم | الوقاية

    كيفية الحصول على اليوغا في أي حجم | الوقاية

    JGI / Jamie Grill / getty images اليوغا تقدم الكثير من الوعود الكبيرة. انخرط في هذه الممارسة ، وتأكد من تحسين مرونتك وطاقتك وقوتك مع زيادة الضغط والأمتعة العاطفية. هيك ، يمكنك حتى فقدان الوزن.
  • اللياقهالبدنيه: احصل على أقوى وأبقى أصغر سناً الوقاية

    احصل على أقوى وأبقى أصغر سناً الوقاية

    (1 مايو 2007) - إذا لم ترفع الأوزان ، فستفقد واحدة من أكثر طرق قوية للنظر والشعور الأصغر سنا. وجدت دراسة جديدة أن النساء اللواتي يعزّزن القوة 3 مرات في الأسبوع لديهن أكثر من نوع من هرمون النمو الذي يصد خسارة العضلات المرتبطة بالعمر ويحمي كثافة العظام.

اختيار المحرر

قوة الفشار المدهشة | الوقاية

أليس من الرائع عندما تكشف الأبحاث عن فائدة صحية لشيء تحبه بالفعل - على عكس النتائج المعتادة المؤيدة للذنب ؟ مثال على ذلك: قد تكون الوجبة الخفيفة الصحية النهائية هي طعامك المفضل في مشاهدة الأفلام: الفشار.