دليل الوقاية للأحذية لعام 2013 | الوقاية

قابل زميلك الوحيد

ركضنا وارتقنا وركبنا طريقنا من خلال أحدث أحذية رياضية في السوق لإيجاد أزواج تبقيك خففت ، مريح ، و قوي. ابحث عن هذه الرموز على كل تصنيف للأحذية لمساعدتك في العثور على زوجك المفضل الجديد.

RUNNING

BROOKS RUNNING PUREFLOW2 - $ 100

تقدم هذه الخدوش تصميمًا بسيطًا ، "ولكن مع توسيدك يقول أحد المختبرين: "أتوقع من حذاء رياضي تقليدي". يعزز الجزء العلوي من القدمين المرونة الأمامية ، ويزداد قوة أثناء الدفع للمساعدة على زيادة السرعة ، كما يلتف شريط حول المشط لدعم القوس الإضافي.

اشتر الآن

إبقاء هذا الحقل فارغًا أدخل عنوان بريدك الإلكتروني

يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.

|

RUNNING

ADIDAS ADISTAR BOOST - 170 $

على عكس الأحذية ذات رغوة متوسطة ، تحتوي هذه الركلات على جيوب نابضة بالهواء ومليئة بالهواء تعمل على إعادة الطاقة من خطواتك بدلا من امتصاصه ، مما يقلل من الضغط على العضلات والمفاصل. زبدة الرغوة الراسخة تعزز الثبات ، ويحبذ المختبرون كيف أن الجزء العلوي من النسيج العليل يبقي أقدامهم باردة لأميال.

BUY NOW

RUNNING

NIKE LUNARGLIDE +5 - $ 110

هذه الميزات الإضافية إضافية توسيد في الكعب والجزء العلوي مصنوع من خيوط محبوكة. إن الغزول أكثر كثافة حيث تحتاج إلى المزيد من الدعم ، مثل حول القوس الخاص بك ، وأكثر مرونة في المناطق التي تتطلب المرونة ، مثل حول أصابع قدميك. والنتيجة: "خفيف الوزن ، وغطاء مريح يوفر ثباتًا دون صلابة" ، كما يقول أحد المختبرين.

BUY NOW

WALKING

SKETCHERS GOWALK2 - $ 65

في حين أنها تبدو وكأنها أحذية قارب ، أحذية رياضية خفيفة الوزن تبدو جيدة جدًا حتى أنها ستلهمك للاستيقاظ والذهاب. يمتاز بجزئه العلوي المبطّن بتقنية كعب القدم ، حيث يوضع في أعلى الحذاء ، ويمنحك التصميم العلوي السلس تهيجًا يمكن أن يؤدي إلى ظهور بثور. أفاد أحد المختبرين: "إنهم مريحون مثل النعال".

اشترِ الآن

المشي

PROSPECS POWER WALK 503 - 149 $

لا داعي لكسر هذه الأحذية في: "إنه شعور رائع "يخرج من الصندوق" ، يقول أحد المختبرين. النعل الأوسط القوي مصنوع من المطاط الذي يعمل مثل الترامبولين الصغير ، لذلك لا تتعب القدمين بسرعة. تم تصميم النعل مع حشوة إضافية في مناطق الصدمات الإستراتيجية ، وتمتص صدمة خطوتك في نقاط الإضراب الرئيسية.

BUY NOW

WALKING

NEW BALANCE WW1765 - $ 110

Durable yet lightweight، هذه الأحذية الرياضية التقليدية المشي مثالية للأقدام أوسع. تساعد النعل الأوسط القوي على تثبيت البثور التي تمنع القدم ، كما أن البطانة الإضافية في الكعب تخفف من الإنزلاقات الصعبة. "شعروا مثل الوسائد لقدمي" ، صرخ أحد المختبرين. لمزيد من الراحة ، يكون النعل قابلاً للإزالة إذا كنت تفضل استخدام تقويم العظام.

BUY NOW

TRAINING

ASICS GEL-CRAZE TR - $ 85

هذه الخدوش هي فقط ما يحتاجه كل معسكر في الحذاء : الأحذية المستديرة التي تنتقل من التدريب إلى السباقات. يمتاز هذا الهلام بمنتهى السهولة في جميع أنحاء أوسط القدم ، وهو "وسادة قدم خلال تمرينات plyometric عالية التأثير" ، كما يقول أحد المختبرين ، بينما يلتف شريط داخلي حول مقدمة القدم لمزيد من الثبات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النعل الوحيد يعزز الجر خلال الحركات الجانبية على أي سطح ، من العشب إلى أرضية الصالة الرياضية.

BUY NOW

TRAINING

NEW BALANCE 997V2 TRAINER - $ 90

This حذاء رياضة خفيفة يعالج تدريب دائرة عالية الكثافة مثل الموالية. وتزيد الوسادات الموجودة على النعل بالقرب من كرة القدم من الجر (منع الزلات) بينما تعزز الرشاقة خلال التمارين الجانبية مثل متزلج السرعة. أحب الممتحنون أن تكون المقاربة الأوثق في صندوق أصابع القدمين تحافظ على القدمين بشكل مريح في التحركات أثناء عدم الحركة أثناء المشي مثل تحفيز الضغط ومتسلقي الجبال.

BUY NOW

TRAINING

RYKA DYNAMIC - $ 75

رائع لتسجيل 150 دقيقة من تمارين القلب في صالة الألعاب الرياضية ، هذه الركلات الخفيفة للغاية مريحة بمجرد أن تنزلق عليها. يحافظ صندوق القدمين السميك على راحة القدمين ، بينما تساعد الأخاديد الموجودة على الكعب الوحيد والأمام الأمامية على منع الانزلاق. شبك مسامي يعانق القدم العلوية مما يجعله آمنًا وباردًا ، في حين يقلل الحواجز المضادة للميكروبات (الخالية من التريكلوسان) الرائحة.

اشتري الآن

نصائح للنجاح
نوصي
  • اللياقهالبدنيه: 5 التدريبات التي من شأنها أن تظهر أسفل البطن من هو بوس الوقاية

    5 التدريبات التي من شأنها أن تظهر أسفل البطن من هو بوس الوقاية

    بيت بيشوف تمرين كيفية التأقلم من كتاب صحة المرأة الكبير من التدريبات ، كتاب صحة المرأة من بيلاتيس ، و كتاب صحة المرأة الكبير من القيمة المطلقة . عندما تحاول استهداف القيمة المطلقة السفلى ، كل لا يتم إنشاء حركات تعزيز القيمة المطلقة.
  • اللياقهالبدنيه: 10 طرق لحرق ما يصل إلى 60 ٪ من السعرات الحرارية في كل تجريب

    10 طرق لحرق ما يصل إلى 60 ٪ من السعرات الحرارية في كل تجريب

    لا يهم إذا كنت جديدًا في التمرين أو مدربًا رياضيًا متمرسًا ، فإن هذه التعديلات البسيطة يمكن أن تساعد كنت تسرع فقدان الوزن ، ودفع من خلال الهضاب ، والحصول على المزيد من فوائد التنغيم العضلات من كل تجريب ، وكل تقنية لديها العلم على جانبها.
  • اللياقهالبدنيه: 6 القواعد التي يجب عليك اتباعها للتخلص من ذراع عنيد ذراع | الوقاية

    6 القواعد التي يجب عليك اتباعها للتخلص من ذراع عنيد ذراع | الوقاية

    صور جيتي لنكن حقيقين ، الأسلحة مثالية تماما كما هي. ولكن إذا وجدت نفسك تشدد على ارتداء قمم معينة أو كيفية وضع ذراعيك للصور ، فإننا نصل إلى المكان الذي ستأتي منه. في الواقع ، كذلك أطنان من النساء الأخريات اللاتي يعانين من الناحية الوراثية لتخزين المزيد من الدهون في أذرعهن.
  • اللياقهالبدنيه: أفضل شورت للمشاة الوقاية

    أفضل شورت للمشاة الوقاية

    تسوق لشراء شورتات؟ قمنا بتجميع القراء وموظفي الوقاية للوقوف في أكثر من 60 أنماط مختلفة - أحجام XS إلى XXL. في ما يلي ثلاثة مفضلات لدينا: احتفظ بهذا الحقل فارغًا أدخل عنوان بريدك الإلكتروني يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
  • اللياقهالبدنيه: 5 أسباب وراء رفع الأثقال الروتينية لا تعمل الوقاية

    5 أسباب وراء رفع الأثقال الروتينية لا تعمل الوقاية

    ارفع الذكية ، وحرق أكثر تذهب إلى نادي رياضي. أنت ترفع الأوزان. ولكن حتى الآن لا تبدو عضلاتك منحوتة أكثر مما كنت عليه عندما بدأت. إذا كنت قد وضعت في العمل ولكن لا ترى النتائج ، فمن المحتمل أن هناك خطأ ما في التمرين الخاص بك ، وليس إرادتك.
  • اللياقهالبدنيه: The Snack You Should Eat Before Bed | الوقاية

    The Snack You Should Eat Before Bed | الوقاية

    سمعتها مليون مرة: تناول الطعام في وقت متأخر من الليل سيئ بالنسبة لخصرك. حق؟ ليس بهذه السرعة. إذا كان نصف لتر من آيس كريم العجين ثم نعم ، ربما هذه فكرة سيئة.
  • اللياقهالبدنيه: تخطي الحبل - وليس تجريب الخاص بك الوقاية

    تخطي الحبل - وليس تجريب الخاص بك الوقاية

    ليس هناك ما يكفي من الوقت لمسيرتك اليوم؟ لا تتخلص من التمرين. بدلًا من ذلك ، جرّب إحدى الألعاب المفضلة في مرحلة الطفولة القديمة: القفز بالحبل. يمكن للشخص الذي يبلغ وزنه 150 رطلاً أن يحرق أكثر من 100 سعر حراري خلال 15 دقيقة فقط.
  • اللياقهالبدنيه: Triple Ton Toning with These 3 Multitasking Arm Exercises

    Triple Ton Toning with These 3 Multitasking Arm Exercises

    Jonathan Pozniak أحدث طريقة لتعدد المهام: إقران شريط مقاومة مع الدمبل الخاصة بك. وفقا لدراسة كلية إيثاكا ، فإن استخدام كلاهما معا قد ينحت العضلات 3 مرات أكثر فعالية من الأثقال لوحدها. للحصول على أفضل النتائج: هل هذه التحركات 2 أو 3 مرات في الأسبوع للكتف ، والأكتاف والأذرع رشيقة.
  • اللياقهالبدنيه: 4 خطوات بسيطة للحصول على عقب أفضل الوقاية

    4 خطوات بسيطة للحصول على عقب أفضل الوقاية

    Mitch Mandel هذا التمرين المعزز للركبة من الركبة سيقوم المدرب Larysa DiDio برفع وشدّ غلطاتك دون أي قرفصاء أو اندفاع. كل ما تحتاجه هو حلقة مقاومة ، وكرسي ، و 10 دقائق. (هل تريد المزيد من الإجراءات السريعة؟ راجع الوقاية 's الملائمة في 10> DVD.) fitin10logo-100x95-a.

اختيار المحرر

العرض اليومي: غير قابل للصدأ غير قابل للصدأ أواني الطبخ | الوقاية

صورة من Amazon> إذا كنت بحاجة إلى هدية في آخر لحظة لشيف منزلك المفضل ، تحقق من صفقة أمازون لليوم على 8 مجموعة من تجهيزات المطابخ من الفولاذ المقاوم للصدأ Cuisinart. وتباع المجموعة بمبلغ 510 دولارات ، ولكنها معروضة للبيع مقابل 140 دولارًا ، مما يجعلها هدية طهي مجنونة وذات جودة عالية.